Massage sur chaise

S’asseoir & mourir a petit feu

Environ une femme sur 10 et un homme sur 30 souffrent du syndrome du tunnel carpien. Chez les travailleurs assis à longueur de journée, le risque de diabète augmente de 112 % et celui de crise cardiaque et d’AVC, de 147 % .

Au Canada, chaque année, la sédentarité serait associée à 49 000 cas de cancer du sein, à 43000 cas de cancer colorectal et à 30 600 cas de cancer de la prostate. Les employés qui passent plus de six heures par jour à leur bureau ont trois fois plus de risques de souffrir de détresse psychologique que ceux qui y passent trois heures ou moins.

Les maux de dos sont courants chez les sédentaires : tension musculaire, hernie discale, lordose lombaire, etc. Avez-vous des douleurs inexpliquées au pli de l’aine ? Il se peut que la sédentarité en soit la cause. Si l’on passe le plus clair de son temps assis, nos muscles et tissus se rigidifient, dégénèrent et peuvent finir par s’atrophier.

Travailler devant un écran demande une attention soutenue, on porte la tête vers l’avant. Les mains sur le clavier, on adopte une posture de fermeture, on enroule et bascule les épaules vers l’avant. Si on n’agit pas, on s’usera de manière inadéquate, cela créera de la douleur et, à long terme, on se déformera.

Plus on s’assoit, moins on fait travailler son corps. Les abdos écrasés s’affaiblissent, le tour de taille épaissit et le métabolisme ralentit.

Le massage sur chaise cible particulièrement le dos, le bas du dos, les bras et la nuque, principales régions où se logent les tensions des travailleurs de bureau. Il est possible de masser les jambes.

Le massage se fait par-dessus les vêtements.

Une étude a démontré qu'un massage 15 minutes régulier diminuait les risques mentionnés ci-haut.

Bienfaits du massage sur chaise

  • Diminution du stress et une meilleure résistance au stress
  • Libération de certaines douleurs
  • Prévention de tendinites, bursites, syndromes de tunnel carpien, etc...
  • Sommeil réparateur donc une augmentation de l'énergie
  • Système immunitaire stimulé.
  • Circulation sanguine et lymphatique activées
  • Toxines mieux éliminées
  • Oxygénation amplifiée

Bénéfice pour l'entreprise

  • Productivité amplifiée
  • Concentration et créativité accrues des travailleurs
  • Meilleure performance au travail
  • Renforcement du sentiment d'appartenance
  • Prévention des maladies
  • Diminution de l'absentéisme
  • Meilleure qualité de vie au travail
  • Responsabilisation de l'employé à l'importance et au maintien de sa santé

Exemple d'occasions

  • En entreprise
  • Une soirée entre amis
  • Un événement à l'intérieur comme à l'extérieur
  • Une levée de fond
  • Multiple autre occasions, tant de possibilités, laissez aller votre l'imagination.

Apprécié tant par les employés que par les invités.

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